Серебряный призер Олимпиады в Рио Рустам Оруджев рассказал о своих буднях спортсмена, мотивации, ближайших планах и многом другом, передает azerisport.com.
— Рустам, когда вы решили сделать дзюдо своим образом жизни?
— Я начал заниматься дзюдо в возрасте семи лет. После окончания школы понимал, что надо выбрать свой путь, будь то спорт или университет. Моей мечтой было выступление на Олимпиаде, завоевание медали Летних Игр. И я решил следовать за своей мечтой, поступив в Спортивную академию.
— Как проходит ваш обычный распорядок дня?
— Это зависит от места моего нахождения и графика тренировок. Потому что соревновательный график очень жесткий, приходится много путешествовать. Но если я нахожусь дома, то просыпаюсь в семь утра, и в восемь начинается тренировка. Бегаем трусцой в течении часа, а затем переходим в тренажерный зал. В общем сложности, ежедневно уделяю пять часов тренировкам.
— Какова ваша формула успеха?
— Я думаю, она не отличается от формулы других целеустремленных людей. Это тяжелая работа, стремление идти до конца несмотря ни на что.
— Что является вашей главной целью?
— Есть множество планов. Но основной целью мне видится выигрыш золотой олимпийской медали.
— Что вы считаете самым большим испытанием?
— Это время, которое я провожу вне своей семьи. Когда мы готовимся к соревнованиям, то месяцами бываем на сборах, и находимся вдалеке от своих родных. Но когда вы понимаете, что между вами тысячи миль и вы не можете их видеть – это действительно сводит с ума. Я скучаю по супруге, и ребенку, тоскую по дому. Конечно, поддерживаем отношения посредством Скайпа, но я предпочитаю живое общение, а не посредством камеры.
— Мы знаем, что вы должны питаться здоровой пищей. Расскажите о вашей диете…
— Здоровое питание является обязательным для всех. Для спортсменов вообще без этого никуда. Я должен постоянно оставаться в кондициях. Не пью газированные напитки, вредную пищу. Но бывают случаи, когда не можешь остаться равнодушным к гамбургеру (улыбается). У каждого свой способ диеты – я ем фрукты, салаты, пью различные соки.
— Что бы вы посоветовали вашим современникам, которые занимаются спортом?
— Есть одна очень важная вещь, без которой никак не обойтись в спорте высоких достижений. Это усердные тренировки до седьмого пота и вера в себя. Уверенность в себе играет большую роль в жизни любого успешного человека.
— Следите за новинками модой?
— Мой выбор одежды зависит от места, куда я иду и с кем нахожусь. Не люблю носить головные уборы, а моя слабость часы и очки. Обычно не выхожу из дома без этих аксессуаров.
— Вы женаты, у вас есть дочка. Как удается одновременно быть успешным спортсменом и любящим мужем и отцом?
— Это довольно трудно, учитывая частые разъезды. Делаю все возможное, чтобы они были счастливы. Семья с понимаем относиться и во всем меня поддерживает, они верят в меня.
— Что вас вдохновляет?
— Мое вдохновение – это дочка. Когда я провожу время с ней и вижу ее улыбку, то забываю обо всем на свете, усталость вмиг улетучивается. Мои достижения делают семью самыми счастливыми людьми в мире. Я вижу гордость в их глазах, улыбки на лицах, что вдохновляет меня на новые свершения.
