Дзюдо может быть как раз подходящим видом спорта для повышения уровня физической активности среди детей с расстройствами аутистического спектра (ASD) и обещает снизить сидячий образ жизни, который связан с ожирением и диабетом, согласно новому исследованию из Университета Центральной Флориды.
Пилотное исследование показало увеличение средней и высокой физической активности среди участников во время и после периода исследования и сокращение сидячих времен, хотя исследователи говорят, что количество не было статистически значимым. Тем не менее, дети в исследовании стремились продолжить уроки дзюдо, выходящие за рамки исследования, и те немногие, кто не продолжал, не смогли этого сделать из-за проблем с расписанием или транспортировкой, а не из-за отсутствия интереса. Необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, будет ли продолжаться сидячее время.
Родители также сообщили, что их дети чувствуют себя более комфортно в социальном взаимодействии и физическом контакте, с чем в большинстве случаев сталкиваются дети с диагнозом аутизм. Другой журнал рассматривает вторую статью, написанную исследователями, посвященную этим аспектам исследования.
«Хотя каратэ, форма боевых искусств, имеет документально подтвержденные преимущества для населения, страдающего аутизмом, связанного с социальным взаимодействием, мы предположили, что акцент на осознанность и самозащиту, поддерживаемый дзюдо, обеспечит дополнительные преимущества для молодежи с аутизмом», — говорит Джанет Гарсия, доцент Колледжа медицинских профессий и наук, который руководил исследованием. «Действительно, наше исследование показывает, что дзюдо не только развивает социальные навыки, но и хорошо воспринимается этой группой населения и является отличной программой для снижения сидячего поведения и повышения уверенности».
Результаты исследования были опубликованы в конце декабря 2019 года в Журнале аутизма и нарушений развития.
Гарсия, которая страстно помогает детям с аутизмом, начала исследование прошлым летом, чтобы определить, является ли дзюдо хорошим способом заставить детей двигатьсяи . Она заинтересовалась помочь этим детям из-за растущей распространенности детей с диагнозом расстройства аутистического спектра. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, одному из 59 детей в стране поставили диагноз РАС.
Гарсия считал, что дзюдо может быть подходящим, потому что его подход обещает решить некоторые из проблем, с которыми сталкиваются эти дети, в том числе дефицит общения, высокий уровень тревоги, трудности с социальным взаимодействием и предпочтения структурированной и повторяющейся деятельности. Дзюдо способствует социальному взаимодействию, подчеркивает осознанность и сосредотачивается на равновесии, силе и координации, чередуя упражнения с низкой, средней и высокой интенсивностью.
Чтобы посмотреть видео об этом исследовании, нажмите здесь. ,
Существует также много повторений в освоении техники.
Как это работает
Четырнадцати местным детям в возрасте от 8 до 17 лет была предоставлена возможность участвовать в 45-минутном уроке дзюдо в университете один раз в неделю в течение восьми недель. Класс был специально разработан для детей с диагнозом аутистического спектра. Соотношение студентов и преподавателей составляло 2: 1, и студенты из Колледжа общественных инноваций и образования, Колледжа медицинских профессий и наук и Центра аутизма и связанных с ним расстройств помогали на каждой сессии.
Участники были разделены на более мелкие группы в зависимости от возраста (8–12 и 13–17 лет). И хотя всем преподавали подобную учебную программу, любые неиспользованные части тренажерного зала, где проводились уроки, были закрыты. Этот дизайн помог ограничить отвлечения.
Преподавал программу начальный инструктор по дзюдо и помощник инструктора, который ранее работал с Гарсией, предлагая программу дзюдо для молодежи с аутизмом в рамках проекта обслуживания в местной школе. Аспиранты оказали поддержку участникам и помогли продемонстрировать упражнения участникам в формате 1: 1, если это необходимо.
Общая разминка включала такие упражнения, как легкие пробежки, растяжки и кувырки. После разминки сеансы состояли из прогрессии техник, которые фокусировались на безопасности, стабильности, использовании конечностей и визуальных подсказках. Индивидуальное выполнение этих упражнений постепенно переходило к завершению программы для партнера или небольшой группы по мере продвижения программы. Каждое занятие заканчивалось временем, отведенным для тренировки дыхательных техник и осознанности, включая размышления участников о выполненных действиях
Чтобы отследить свое время вдали от ковриков для дзюдо, каждому ученику был предоставлен акселерометр. Умное устройство, похожее на часы, измеряет уровни активности и отдыха. Исследователи использовали устройство для отслеживания активности в начале и конце программы.
«Эта первая группа студентов в программе дзюдо показала положительные результаты в достижении желаемых результатов в отношении здоровья», — говорит Гарсия. «Мы продолжим исследование с этой группой и другими, чтобы продолжить оценивать влияние программы. Если она продолжит быть успешной, мы с нетерпением ждем разработки программы, которую школы смогут использовать для реализации своих собственных программ ».
Соавторы исследования: аспиранты UCF Николас Лихи, Паола Ривера и Жюстин Рензихаузен; Джудит Сэмюэлс, специалист по аутизму в Центре аутизма и связанных с ним инвалидностей; Доцент Дэвид Х. Фукуда и директор Школы кинезиологии и физиотерапии UCF Джеффри Р. Стаут.
Гарсия имеет степень магистра в области психологии и докторскую степень в области физиологии упражнений с упором на здравоохранение и поведенческую медицину. Она также закончила аспирантуру в Гарвардском университете, прежде чем присоединиться к UCF осенью 2016 года. Область исследований Garcia сфокусирована на разработке и внедрении медико-санитарных мероприятий на уровне общины для улучшения физического и психосоциального здоровья детей и подростков. Она также проявляет большой интерес к здоровому поведению молодежи с социальными / эмоциональными / поведенческими расстройствами, в первую очередь расстройствами аутистического спектра, на которых основное внимание было уделено ее недавним исследованиям.
«Я помню, как в начальной школе и в старшей школе дети с этими расстройствами всегда оставались в стороне и вынуждены сидеть в стороне», — говорит Гарсия. «Это худшее, что вы можете сделать для них. Когда я был в Гарварде, мы проводили велосипедные занятия для детей с различными социальными, эмоциональными и поведенческими расстройствами, и я был поражен тем, как молодежь с РАС отреагировала на упражнения. Я знал, что именно здесь я хотел сосредоточить свое внимание ».
